白髪が増えて、白髪染めが欠かせなくなりました。
グレーヘアにするには白髪の量が半端だし、一旦白髪染めを始めると止められなくなります。
私も長い間、白髪を染めています。
聞いたところによると、きな粉ドリンクを飲み始めたら、白髪が黒髪に変わっていったらしいんです。
以前から、黒ゴマを食べると白髪が減るとか、黒豆の煮汁を飲むと白髪改善するとか聞いています。
黒豆の煮汁より、もっと簡単に飲めるのがきな粉ドリンクです。
黒豆を煮るって、たいへん手間がかかります。
その点、きな粉はもうすでに、きな粉として売られていますから。
手間がかかりません。
髪の毛にいいという、きな粉ドリンクを試してみました。
きな粉ドリンクのレシピ
きな粉ドリンクの作り方は簡単です。
牛乳180mmlに、ティースプーン1～3杯のきな粉を入れてよくかき混ぜるだけです。
お好みでハチミツを入れてもOK。
これに、黒ゴマをプラスすれば、ゴマきな粉ドリンクになります。
ゴマきな粉ドリンクは、電子レンジで温めたらハチミツとココアを加えるのもおすすめです。
基本のレシピ
基本のレシピ・きな粉ドリンクとゴマきな粉ドリンクの材料です。
牛乳 180mml
きな粉 1～3杯
こちらは黒髪が現れたと感激されているドリンクです。
牛乳200ml
きな粉 大さじ1杯
ココア 大さじ1杯
ハチミツ 大さじ1杯
（または、砂糖大さじ1杯）
すりゴマ 大さじ1杯
スリ黒ごまときな粉と黒砂糖のレシピ
参照：https://cookpad.com/recipe/5470565
身体にいい黒ごまときな粉が簡単に摂れます。
黒砂糖は、はちみつや普通のお砂糖に変えても大丈夫です。
| スリ黒ごま | 大さじ1 |
|---|---|
| きな粉 | 大さじ1 |
| 黒砂糖 | 大さじ1 |
| ミルク | 200ml |
作り方
1. 大さじ1のスリ黒ごまときな粉と黒砂糖をカップに入れます。
2. ミルクを入れて混ぜます。
3. レンジで2分くらい温めます。
アイスでもホットでも・ココアきな粉ドリンク
参照：https://cookpad.com/recipe/439143
まったり甘いものが飲みたい時に、アイスでもホットでもOK！
| 純ココアパウダー | 小さじ山盛り1杯 |
|---|---|
| きな粉 | 小さじ山盛り1杯 |
| 蜂蜜 | 小さじ1～2杯 |
| 牛乳 | 180ml |
作り方
1. カップにココアパウダー・きな粉・蜂蜜を入れて混ぜ合わせます。
2. １に牛乳を小さじ2杯加えて混ぜ、ペースト状にします。
3. 牛乳を少量ずつかき混ぜながら加えていけば出来上がりです。
きな粉ドリンク 牛乳なしバージョン
参照：https://cookpad.com/recipe/2056490
寒い夜、温まるものを飲みたいというときに即効で出来ます。
材料を混ぜてからお湯を注ぐほうが、クリープが溶けやすいです。
| きな粉 | 小さじ2～ |
|---|---|
| 砂糖 | 小さじ1～ |
| クリープやブライト | 大さじ1～ |
| お湯 | 150ml |
作り方
1. 材料を混ぜて、お湯を注ぐだけです。
（きな粉や砂糖はお好みで調節して下さい）
2. もちろん、クリープ＆お湯の代わりに牛乳や豆乳でも大丈夫。
きな粉ドリンク お湯バージョン
参照：https://cookpad.com/recipe/5447893
余ったきな粉で簡単に美味しい飲み物ができ上ります。
きな粉の量は多めがオススメです！
| きな粉 | 適量 |
|---|---|
| お湯 | 適量 |
作り方
1. 先にお湯を沸かしておきます。
2. カップにきな粉を好きな分量入れます。
3. あとは、お湯を注いでかき混ぜるだけです。
きな粉ドリンクの効果とは？
きな粉ドリンクの効果としてよくいわれているのが、白髪が改善するというものです。
薄毛や白髪といった髪の悩みを解消するうえで、とても役に立つといわれていて、私も白髪を気にしているので、きな粉ドリンクを実践してみようと思い立ちました。
抜け毛が増えて、髪のボリュームがなくなり、さらに白髪染めで髪が傷むので、とうとう地肌まで見え始めたという女性も、きな粉ドリンクを飲み始めて、2週間ほどで抜け毛が減ったそうです。
自分自身で試してみないと、実際の効果はわかりません。
私はまだ、きな粉ドリンクを飲み始めたばかりですが、簡単だし、おいしいのでしばらく続けて見るつもりです。
大豆にはイソフラボンが含まれているので、髪だけでなく肌にも期待ができます。
イソフラボンには、女性ホルモンに似た作用があるといわれていて、男性にも効果があるそうです。
薄毛を気にしている主人にも飲んでもらおうと考えています。
ただ、主人は牛乳がきらいなので、お湯バージョンで作ります。
きな粉自体は大好きなので。
きな粉には血行を促進するレシチンという成分が入っています。
これは頭皮の血行を改善してくれる効果があり、薄毛を改善してくれるらしい・・・
まさに、主人にピッタリの飲み物ですね。
ただ、数回飲んだからと言って、改善が確認できるものではありません。
長期戦でいきましょう。
毎朝の飲む習慣をつければ、気がつくと黒い髪の毛が増えてきた、なんていうことも期待できますよ。
きな粉ドリンクは、おいしく飲めて、髪の悩みを一掃してくれる、天然の育毛剤だそうです。
まとめ
女性にも、男性にも効果が期待できるきな粉ドリンクは、試してみる価値があると思います。
牛乳も摂れるし、骨粗しょう症の予防にもなりますね。
きな粉ドリンクには、私はかなり期待しています。
